（阿斯汤加瑜伽）教程

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更新时间：2022-08-25

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介绍

这次小编给朋友们带来的是阿斯汤加瑜伽的教程，很多人不知道主要练什么，
也不知道好处在哪，其实这个东西不看教程还真的是不好学，三个小时体式顺序，
新手肯定是记不住的，这次小编给朋友们安排的教程里面包含了很详细的解析，
还有体式图，感兴趣的朋友们可以试试！

图集

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阿斯汤加瑜伽教程体式图 3个小时体式顺序

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