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更新时间：2022-09-21
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擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。这次小编给朋友们带来的教程包含了教学视频和图解，还有大师心得，感兴趣的可以试试看！
武警擒拿术 教学视频 图解 心得 教程
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